fash-ling.com

Manfaat dari Daun Pandan Bagi Kesehatan

Pada artikel kesehatan kali ini, kita akan membahas tentang daun pandan. Daun pandan seringkali digunakan menjadi suatu bahan ekstra pada makanan, contohnya seperti saat akan membuat kolak. Bagi pecinta kuliner pastilah tidak asing lagi dengan bahan tambahan untuk memasak ini, selain daripada itu manfaat daun pandan juga banyak sekali bagi kesehatan tubuh kita.

Daun pandan juga mempunyai aroma serta rasa yang khas, dimana dapat membuat suatu makanan ataupun minuman dapat terasa nikmat lagi. Di Indonesia sendiri, daun pandan sangat mudah untuk ditemukan pada pasar tradisional maupun modern. Daun pandan juga banyak dibudidayakan sekitar halaman rumah ataupun kebun.

Daun pandan adalah tanaman tropis yang populer di berbagai belahan negara, misalnya seperti di Thailand, Sri Lanka dan termasuk di Indonesia sendiri. Tanaman ini berwarna hijau dengan daunnya yang panjang layaknya bilah, apabila daun pandan di sobekkan dapat mengeluarkan aroma khas yang harum.

Kandungan yang dimiliki oleh daun pandan

Daun pandan memiliki kandungan akan vitamin serta nutrisi yang mana baik bagi tubuh kita, dimana daun pandan tersebut memiliki kandungan akan vitamin A, rendah kalori, zat besi serta kaya akan serat dan juga daun pandan memiliki sifat antibakteri serta antimikroba yang dimanfaat menjadi suatu tanaman herbal.

Dapat digunakan menjadi obat herbal alami

Daun pandan selain menjadi pelengkap pada bumbu masakan akan tetapi dapat juga untuk dimanfaatkan menjadi obat herbal alami, maka dari itu ada beberapa khasiat yang dimiliki daun pandan yang digunakan menjadi obat herbal, yaitu

1. Dapat mengobati nyeri pada sendi

Nyeri pada sendi biasanya diderita banyak masyarakat, maka daripada itu daun pandan dapat digunakan dengan efektif dalam meredakannya. Khasiat yang dimiliki pada daun pandan yang dijadikan menjadi obat herbal dalam mengobati nyeri pada sendi sudah ada sejak zaman dulu.

Daun pandan yang telah dicampur minyak kelapa dapat dioleskan pada bagian sendi yang mana terasa nyeri. Hal tersebut disebabkan karena daun pandan mempunyai sifat antiinflamasi. Akan tetapi obat tersebut baru dibuktikan pada sebuah penelitian melalui seekor tikus dan memerlukan penelitian lebih lanjut lagi.

2. Dapat mengontrol gula darah

Khasiat yang dimiliki daun pandan selanjutnya yaitu dapat dijadikan manfaat dalam mengontrol gula darah yang ada di dalam tubuh kita. Dari hasil suatu penelitian yang mana telah diterapkan oleh 30 orang dewasa yang mana menunjukan apabila gula darah mereka menjadi normal kembali setelah meminum teh dari daun pandan.

3. Dapat menurunkan darah tinggi

Darah tinggi sendiri biasanya diderita bagi masyarakat kita. Apabila  seorang mempunyai darah tinggi maka harus segera untuk ditangani dalam mencegah munculnya suatu penyakit kronis. Daun pandan sendiri memiliki khasiat yang digunakan untuk penurun tekanan darah, dengan cara merebus daun pandan sebanyak 3 gram saja dan ditambahkan 2 sampai 3 gelas air hingga mendidih hingga airnya tersisa setengah, yang dapat diminum di pagi dan malam hari.

4. Dapat memberantas ketombe

Daun pandan sendiri efektif untuk menghilangkan ketombe yang mana dapat dijadikan suatu solusi apabila memiliki masalah dengan ketombe. Cara untuk membuatnya juga mudah dengan cara menghaluskan daun tersebut yang mana telah dicuci sebelumnya, dan kemudian mengusapkannya pada kulit kepala yang bermasalah dengan ketombe.

5. Bisa dijadikan sebagai obat diare

Daun pandan yang mempunyai sifat akan antibakteri serta antimikroba ini, dapat dengan efektif dalam menyembuhkan sakit diare, dengan cara meminum air rebusan dari daun pandan pada pagi hari dan juga sore hari.

6. Dapat mengobati insomnia

Daun pandan yang memiliki kandungan alkaloid dimana dapat memberikan efek untuk menenangkan. Hal tersebutlah yang membuat daun pandan dapat dengan efektif dalam mengobati penyakit insomnia. Caranya yaitu cukup dengan merebus daun pandan yang ditambahkan dengan madu sebanyak satu sendok teh saja, dan langsung diminum selagi masih hangat. Walaupun manfaatnya sangat banyak, akan tetapi jangan mengkonsumsinya secara berlebihan

Itulah beberapa rangkuman mengenai manfaat daun pandan yang telah dirangkum sedemikian rupa pada artikel kesehatan kali ini, semoga dapat menjadi sebagai suatu referensi.